Idées pratiques
Editions Coeur & Santé

Collection “Mon cœur à table”
la cuisine pratique pour manger mieux

Les divers aliments
Questions d'habitudes
Le jeu des 21 cases
Menu à la carte
Commander la collection complète

Collection complète : 40€
Prix produit TTC : 40€
Frais de port : 0€ OFFERT
Total TTC : 40€


* Livraison France métropolitaine.
  DOM TOM - pour les gros volumes veuillez
  nous contacter.

Tome 4 : Menus à la carte

Mon cœur à table – Menus à la carte
Jacques MARTINI – Jean-François LAFFOSSE

Livre : Menus à la carte

prix unitaire
15€

Livraison* : 3€

Quantité :

Ajouter au panier

De la théorie à la pratique, n'ayez plus peur de cuisiner : avec quels ustensiles, quels ingrédients, quelles recettes ? « Menus à la carte » vous aidera à préparer des repas simples, diététiques et adaptés à vos contraintes et à votre mode de vie. Chaque page est remplie de conseils pour proposer des plats adaptés à tous les budgets, à toutes les situations (repas pas chers, repas au restaurant, repas festif, travail et repas). Ce dernier tome se termine par une soixantaine de recettes savoureuses et simples à réaliser. Ce livre est indispensable pour les marmitons avertis mais aussi pour les personnes de tout âge qui n'ont pas l'habitude de cuisiner.
ISBN : 2-916570-03-9

Photo Photo Photo

Votre prénom

Votre age

Votre commentaire

Envoyer votre avis

Envoyer votre avis

En 1996 j’ai fait un infarctus ; après une opération j’ai séjourné au centre Midi-Gascogne pendant 4 semaines. Les informations sur l’alimentation diffusée lors de cette hospitalisation m’ont ouvert les yeux. En mettant en pratique les conseils repris dans ces ouvrages j’ai perdu 36 kilogrammes en 6 ans (je pesais 118 kg au moment de mon problème cardiaque). Je continue à prendre du plaisir à table mais au lieu de « bouffer » désormais, je mange !

Henri

En lisant ces livres j’ai pris conscience de mes erreurs, je me suis impliqué dans la préparation de mes menus. Depuis 3 ans de mise en pratique, je me sens mieux, j’ai perdu 5 kilogrammes et je continue à prendre du plaisir à table.

Jacques

Comment perdre ces kilos successivement accumulés au fil des années malgré plusieurs régimes des plus prometteurs?!!! Jean-François Laffosse m' a appris à "bien manger", sans calories vides, naturellement et simplement. Me voici depuis plus d' un an allégée d' une douzaine de kilos, avec une nouvelle approche des plaisirs de la table.

Andrée

Manger – Protéger notre santé – Nous faire plaisir
Voilà ce que nous avons appris avec ces livres qui sont présentés d’une façon simple, instructive et agréable à lire. Les tomes 1 et 2 nous fournissent une mine d’informations pratiques sur la sélection des ingrédients entrant dans l’élaboration des repas, sur leurs apports en glucides, lipides, protéines, vitamines et sels minéraux. Ils répondent aux questions : que doit-on manger et en quelle quantité. Ils nous ont appris à corriger nos erreurs d’associations alimentaires, la valeur nutritive des produits utilisés.
Les tomes 3 et 4 nous enseignent plusieurs façons de concocter des menus savoureux et variés, adaptés aux différents modes de vie de tout un chacun ainsi que des recettes diététiques faciles a réaliser.
Sans "être parfaits" nos menus sont maintenant plus équilibrés malgré quelques petites entorses. Ces quatre livres nous ont apporté une meilleure compréhension sur la nécessité pour notre santé de maintenir une bonne hygiène de vie tout en alliant alimentation santé avec alimentation plaisir.
Nous avons fait profiter nos enfants de cette expérience en leur offrant la série complète de ces brochures.
A faire partager sans modération !!!!!

Eliane et Alain


* Livraison France métropolitaine. DOM TOM - pour les gros volumes veuillez nous contacter.